Keterampilan Renang, Materi Penjas Kelas 10 SMA

A.   RENANG GAYA BEBAS Renang gaya bebas biasa disebut juga dengan crawl yang artinya merangkak. Gerakan asli dari gaya ini adalah meni...

Prinsip dan Susunan Gerak Senam Kesegaran Jasmani 2008

Senam Kebugaran Jasmani dicanangkan sejak tahun 1984. Kegiatan olahraga ini memiliki lima prinsip, yaitu mudah, murah, menarik, meriah, dan...

Intensitas Senam Aerobik

Setiap hari Jumat atau Minggu pagi, Anda perhatikan aktivitas masyarakat di lapangan atau halaman sebuah supermarket. Aktivitas yang mereka...

Aktivitas Ritmik (2), Materi Penjas Kelas 10 SMA

A.   INTENSITAS SENAM AEROBIK Setiap hari Jumat atau Minggu pagi, Anda perhatikan aktivitas masyarakat di lapangan atau halaman sebuah ...