Senam Kebugaran Jasmani dicanangkan sejak tahun 1984. Kegiatan olahraga ini memiliki lima prinsip, yaitu mudah, murah, menarik, meriah, dan massal. Senam Kebugaran Jasmani 2008 merupakan suatu upaya pemerintah untuk menegakkan panji olahraga nasional, yaitu “Memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat”.
Berikut susunan gerak Senam Kebugaran Jasmani 2008.
1. Latihan pemanasan
2. Latihan inti
3. Latihan pendinginan
Belum ada tanggapan untuk "Prinsip dan Susunan Gerak Senam Kesegaran Jasmani 2008"
Post a Comment