Bagian-Bagian dan Cara Melakukan Passing Bola Voli

Passing ialah mengoper bola. Passing bola voli dibagi ke dalam dua bagian, yaitu:

1)   Passing bawah

Passing bawah adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara bersamaan di depan badan. Cara melakukan passing bawah sebagai berikut:

a)   Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.

b)   Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.

c)   Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.

d)   Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan.

e) Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.

f)    Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang.

2)   Passing atas

Passing atas (setup) adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan. Cara melakukannya passing atas sebagai berikut:

a)   Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk, dan kedua tangan berada di atas depan dahi.

b)   Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.

c)   Jari-jari kedua tangan direnggangkan.

d)   Perkenaan bola pada ujung jari tangan.

e)   Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung.

f)    Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Unknown — Wednesday, October 12, 2016 — Add Comment — OLAHRAGA