Servis adalah awalan pukulan untuk memasukkan bola ke daerah lawan. Selain itu, servis juga merupakan pukulan untuk memulai permainan. Beberapa cara melakukan servis sebagai berikut:
1) Servis bawah
Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari bawah sebagai berikut:
a) Pemain berdiri menghadap net, salah satu kaki di depan.
b) Lengan kiri dijulurkan ke depan dan memegang bola.
c) Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada kaki belakang.
d) Lengan yang bebas digerakkan ke belakang dan diayunkan ke depan untuk memukul bola.
e) Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke kaki depan.
f) Bola dipukul dengan tangan mengepal, pergelangan tangan kaku, dan kuat.
g) Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjutan.
2) Servis samping
Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari samping sebagai berikut:
a) Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan.
b) Bola dipegang dengan lengan menjulur setinggi kepala, kemudian lambungkan di depan badan.
c) Lengan pemukul diayun ke belakang.
d) Berat badan ditempatkan di belakang, dengan kedua lutut agak ditekuk.
e) Lengan diangkat dengan membentuk gerakan melingkar.
f) Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net, berat badan dipindahkan ke depan.
3) Servis atas
Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari atas sebagai berikut:
a) Pemain berdiri dengan salah satu kaki di depan, kedua lutut agak ditekuk.
b) Kedua tangan memegang bola.
c) Bola dilambung dengan tangan kiri ke atas sampai ketinggian ± 1 m di atas kepala di depan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik ke belakang atas kepala dengan telapak menghadap ke depan.
d) Badan dilentingkan ke belakang. Setelah tangan berada di belakang atas kepala, bola segera dipukul dengan telapak tangan, dengan posisi lengan tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak.
e) Pada saat bola dipukul, berat badan dipindahkan ke depan.
4) Jump serve
Cara melakukan jump serve sebagai berikut:
a) Pemain berdiri dengan dengan kedua kaki rapat.
b) Kedua tangan memegang bola di depan badan.
c) Bola dilambungkan ke atas depan.
d) Saat bola melambung, lakukan tolakan beberapa langkah ke depan untuk mendapatkan lompatan yang maksimal.
e) Saat mencapai ketinggian maksimal dan bola berada pada jangkauan lengan pukullah bola tersebut.
f) Pada saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke depan.
Belum ada tanggapan untuk "Teknik / Cara Melakukan Servis dalam Permainan Bola Voli"
Post a Comment