Footwork
Footwork adalah gerakan kaki yang berfungsi sebagai penyangga tubuh untuk menempatkan badan dalam posisi yang memungkinkan untuk melakukan gerakan pukulan yang efektif. Untuk dapat memukul dengan posisi baik, seorang pemain harus memiliki kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak dapat dicapai jika gerakan kaki tidak teratur.
Hitting position
Posisi memukul bola atau kerap disebut preparation. Waktu sekian detik yang ada pada masa persiapan ini juga dipakai untuk menentukan pukulan apa yang akan dilakukan. Karena itu, posisi persiapan ini sangat penting dilakukan dengan baik dalam upaya menghasilkan pukulan berkualitas.
Hal yang perlu diperhatikan dalam hitting position, yaitu:
a. Overhead untuk pegangan tangan kanan
Cara melakukan overhead untuk pegangan tangan kanan sebagai berikut:
1) Posisi badan menyamping arah net.
2) Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3) Saat memukul bola harus terjadi perpindahan beban berat badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
4) Posisi badan harus selalu berada di belakang bola yang akan dipukul.
b. Untuk pukulan underhand net
Cara melakukan pukulan underhand net sebagai berikut:
5) Salah satu kaki di depan.
6) Lutut kaki kanan dibengkokkan, sehingga paha bagian bawah agak turun.
7) Kerendahannya sesuai dengan ketinggian bola yang akan dipukul.
8) Sedangkan, saat bola dipukul posisi kaki kiri harus tetap berada di belakang dan hanya bergeser ke depan sedikit.
Belum ada tanggapan untuk "Footwork dan Hitting Position pada Permainan Bulutangkis"
Post a Comment