Sahabat pembaca, ketika
ingin menurunkan berat badan, biasanya seseorang akan mengonsumsi buah-buahan,
seperti apel dan pisang. Namun, kini Anda harus juga mencoba makan mentimun
setiap hari.
Karena, tentu saja
makan mentimun akan membantu Anda yang sedang menurunkan berat badan. Anda bisa
membuatnya menjadi segelas mentimun yang lezat diminum setiap hari untuk
menurunkan berat badan.
Berikut manfaat
mengkonsumsi jus mentimun setiap hari:
1. Menurunkan berat badan
Mentimun merupakan asupan rendah kalori dan
penuh kandungan air, karenanya sempurna bagi mereka yang berencana menurunkan
berat badan. Hal ini adalah salah satu dari sekian banyak manfaat mengonsumsi
mentimun setiap hari.
2. Meredakan nyeri sendi
Mentimun terbukti menjadi sumber silika yang
terkena memperkuat jaringan sendi. Hal ini karena mentimun mengandung kalsium,
folat, magnesium, dan vitamin A, C, D, B1 serta B6. Selain itu, makan mentimun
setiap hari juga mengurangi rasa sakit akibat arthritis dan rematik dengan
menurunkan kadar asam urat.
3. Menyembuhkan mual pagi hari
Untuk menghindari mual di pagi hari, Anda bisa
mengunyah beberapa irisan mentimun sebelum tidur. Mentimun mengandung vitamin
B, gula dan elektrolit untuk memenuhi nutrisi penting. Pada akhirnya hal ini
akan mengurangi intensitas sakit kepala dan mual.
Demikian sedikit info
yang dapat Saya bagikan, semoga bermanfaat.
Sumber :
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Jus Mentimun Untuk Kesehatan"
Post a Comment