Zat Makanan Sehat yang dibutuhkan Tubuh Manusia

Manusia memerlukan zat makanan yang dibutuhkan agar tubuh dapat beraktivas dengan normal. Untuk itu, tubuh kita harus diberi makanan yang bergizi dan sehat. Unsur-unsur makanan sehat adalah makanan yang mengandung zat-zat seperti: protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin, air dengan takaran yang seimbang.

Berikut ulasannya:

1. Protein, terutama terdapat didalam jaringan otot gerak, jantung, alat-alat yang mengandung otot polos, kulit, dan sel darah merah

2. Zat lemak, terdapat dibawah kulit, disekitar jaringan otot juga didalam dinding rongga-rongga badan serta jaringan syaraf dan otak

3. Karbohydrat (hidrat arang), merupakan zat gula yang terdapat di jaringan-jaringan tubuh pada umumnya, terdapat di dalam aliran darah dan sebagian ditimbun didalam jaringan hati

4.  Air, terdapat hampir di semua jaringan tubuh

5.  Mineral, bagian terbesar dari tulang belulang manusia

6.  Vitamin, dibutuhkan seluruh tubuh

7.  Zat Besi, terdapat pada sel darah merah

8.  Yodium, terdapat dalam kelenjar gondok

9.  Zat kapur, terdapat dalam darah

Demikian sedikit pengetahuan yang dapat saya bagikan, semoga bermanfaat.

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Unknown — Monday, May 16, 2016 — Add Comment — KESEHATAN